Сказка наяву

Здоровье на сей день – это, как ни обыденно, самое ценное, что есть у человека. Без него все задачки кажутся еще ужаснее, чем они есть на самом деле. Но, к огорчению, на сегодняшний момент мало кто беспокоится о своем здоровье, нередко махая на него рукой и уделяя внимание совсем другим, менее принципным делам. А когда организм уже подает сигналы о своем плохом состоянии, даже тогда не все впору на это реагируют и упускают подходящий момент.

Для того, чтобы впору предупредить задачки со здоровьем, нужно усвоить одно-единственное правило: необходимо впору отдыхать и снимать накопившийся стресс. Для этого есть совсем легкие для выполнения правила:

1. Самое 1-ое и главное – это сон. Пытайтесь каждый день высыпаться. Для этого не засиживайтесь допоздна, а если все-таки Вы не выспались, пытайтесь на следующий день восполнить недостаток сна;

2. Сменяйте обстановку и мемуары —